Introducción al Curso para mejorar la autoestima

¿Por qué es importante tener buena autoestima? Por que es la base de una buena salud mental y de un mas que aceptable equilibrio emocional. Si no me quiero, es muy difícil, querer a otros; si no me acepto y me valoro, buscaré la autoestima donde no está. Por eso nos equivocamos cuando buscamos la autoestima en la belleza, en el poder, en el dinero, en la fama…

La autoestima está dentro de cada uno de nosotros, existiendo una etapa de la vida fundamental para el desarrollo armónico de la autoestima: la niñez, en la que como dijo el sabio, será el “patio donde jugamos el resto de nuestra vida”.

Una persona que tiene una autoestima adecuada la vamos a poder reconocer con cierta facilidad ya que son sujetos que: 1) se conoce suficientemente, 2) se acepta incondicionalmente, 3) se valora adecuadamente, 4) se respeta inteligentemente y 5) se comunica asertivamente.

Objetivos del Curso para mejorar la autoestima

• Este curso tiene como objetivo esencial enseñar donde radica la autoestima y como podemos mejorarla, y también como podemos disminuirla.
• También es objetivo conseguir un nivel adecuado de autoestima eliminando los pensamientos distorsionados.
• Ejercitar la habilidad para reconocer a las personas con baja autoestima y poder mejorar.

¿Por qué es interesante el Curso de autoestima para una empresa o institución?

• Los aspectos emocionales son esenciales en el momento actual para cualquier tipo actividad.
• Tener una autoestima adecuada es esencial para una buena salud mental.
• Sin salud mental no hay proyecto que de frutos adecuados.

Temas que vamos a tratar en el Curso de auotoestima

1. 1. La forma de ser o personalidad: Biología de la conducta y de la personalidad
   2. “Las cosas no son como son, son como somos”. Influencia de la personalidad en la autoestima.
   3. Para mejorar la autoestima es esencial: “Conocerse a si mismo”.
   4. Cuando la autoestima es deficiente: la enfermedad mental.
      1. Depresión
      2. Ansiedad
      3. Consumo de sustancias
   5. Claves para mejorar la autoestima en la vida diaria.