22 Oct El Estrés y Ansiedad: Cómo Reducir su Impacto
El Estrés y Ansiedad: Cómo Reducir su Impacto.
El estrés y la ansiedad son dos situaciones que causan un gran impacto en nuestra vida cotidiana. Habitualmente nos fijamos en los eventos externos como la causa de estos estados, pero en realidad, tanto el estrés como la ansiedad están causados realmente por nuestras reacciones emocionales a los acontecimientos.
El estrés que experimentamos en el mundo actual a menudo pasa desapercibido y muchas personas se han resignado a pensar que es «sólo depende de la forma de ser».
En este curso se abordarán cuestiones como los factores que causan el estrés y la ansiedad en distintos ámbitos de la vida y las mejores estrategias de superación.
Se trata de un curso pensado y diseñado para desarrollar habilidades personales frente a estas reacciones emocionales. También se pretende incidir en aspectos sintomáticos concretos de la Influencia del estrés en la salud
- El estrés no siempre es negativo ya que puede ser un estímulo para conseguir objetivos
- El estrés se convierte en una enfermedad cuando:
- Es muy intenso
- Es muy continuo
- Sobrepasa la capacidad del sujeto y le bloquea
El estrés y la ansiedad: como reducir su impacto. Es un nuevo curso que daremos los días 28 y 29 de Octubre de 2017 en Uned Illes Balears.
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